Workshop: Periodizarea și metodica antrenamentului în fitness
Am creat acest workshop pentru că știu cât de mult contează să ai o strategie clară atunci când vine vorba de antrenamente – fie că lucrezi cu clienți, fie că vrei să înțelegi mai bine cum să îți optimizezi propriul progres.
Ce vei descoperi:
✅ Cum se face corect periodizarea antrenamentelor
✅ Cum funcționează consumatorii energetici ai corpului
✅ Principiile de bază în fitness și planificarea antrenamentelor
✅ Încărcarea progresivă și descărcarea
✅ Nivelul de supracompensatie și homeostazia
✅ Protocoale de recuperare post-traumatisme
Este un workshop practic și aplicat, gândit să îți ofere instrumente clare, indiferent dacă ești antrenor sau pasionat de fitness.
🎓 La final primești și diplomă de curs.
📅 Înscrie-te acum și hai să ducem împreună antrenamentele la nivelul următor!
Pret: 349 RON
Workshop: Periodizarea și metodica antrenamentului în fitness
Am creat acest workshop pentru că știu cât de mult contează să ai o strategie clară atunci când vine vorba de antrenamente – fie că lucrezi cu clienți, fie că vrei să înțelegi mai bine cum să îți optimizezi propriul progres.
Ce vei descoperi:
✅ Cum se face corect periodizarea antrenamentelor
✅ Cum funcționează consumatorii energetici ai corpului
✅ Principiile de bază în fitness și planificarea antrenamentelor
✅ Încărcarea progresivă și descărcarea
✅ Nivelul de supracompensatie și homeostazia
✅ Protocoale de recuperare post-traumatisme
Este un workshop practic și aplicat, gândit să îți ofere instrumente clare, indiferent dacă ești antrenor sau pasionat de fitness.
🎓 La final primești și diplomă de curs.
📅 Înscrie-te acum și hai să ducem împreună antrenamentele la nivelul următor!